Para qué sirve la vitamina A

Los beneficios de la vitamina A
Beneficios de la vitamina A

Las vitaminas y su asimilación en nuestro cuerpo son fundamentales para mantener al cuerpo sano.

La Vitamina A está relacionada con el mantenimiento de la integridad de los epitelios respiratorio e intestinal, lo que permite resistir la penetración de agentes patógenos.

Este micronutrimento es esencial para la visión, la respuesta inmune, el crecimiento del organismo humano, el desarrollo embrionario, la diferenciación celular, la formación ósea, la audición, la conservación de epitelios, entre otros.

Durante toda su vida el ser humano se encuentra en riesgo de presentar deficiencia de Vitamina A, sin embargo las posibilidades de que esta deficiencia sea mayor se presentan en ciertas etapas de la vida tales como la infancia, la niñez temprana, el embarazo, y la lactancia.

La falta de Vitamina “A”, es causada por la prolongación de una ingestión deficiente de alimentos que la contengan, como son: hígado, yema de huevo, frutas y verduras de color naranja y amarillo.

Existen manifestaciones clínicas que son compatibles con deficiencia de Vitamina A, como son: existencia de piel seca; cabello seco y quebradizo; pérdida de cabello; uñas quebradizas, opacas y secas; visión borrosa, úlceras en la córnea, ceguera nocturna; queratinización de los epitelios, retardo en el crecimiento, presencia frecuente de infecciones, manchas de Bitot (placas blanquecinas que representan queratinización de la conjuntiva), y queratomalasia, entre otras.

Para mayor información, visita el centro de salud más cercano a tu domicilio.

Fuente: Secretaría de Salud

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