¿Te sube o te baja?

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Prevención y tratamiento de la hipertensión

La hipertensión arterial es una de las enfermedades crónico degenerativas que más se presentan en México 15 millones de personas padecen hipertensión arterial.
La hipertensión se caracteriza por una constante fluctuación en las cifras de presión sanguínea en las arterias.

La hipertensión arterial se asocia a tasas de morbilidad y mortalidad considerablemente elevadas, por lo que se considera uno de los problemas más importantes de salud pública, especialmente en los países desarrollados, afectando a cerca de mil millones de personas a nivel mundial. La hipertensión es una enfermedad asintomática y fácil de detectar; sin embargo, cursa con complicaciones graves y letales si no se trata a tiempo es el factor de riesgo más significativo para desarrollar enfermedades cardiovasculares, así como cerebrovasculares y renales.

Los órganos cuya estructura y función se ven alterados a consecuencia de la hipertensión arterial no tratada o no controlada se denominan «órganos diana» e incluyen el sistema nervioso central, arterias periféricas, corazón y riñones, principalmente. La asociación entre la presión arterial y el riesgo de cardiopatías, infarto agudo de miocardio, derrame cerebral y enfermedades renales es independiente de otros factores de riesgo.

Prevenir es vivir

Prevenir es una acción que compete a todos, la familia es en donde deben estar las bases de la salud y de la vida.

Para evitar el empeoramiento de los síntomas se debe:
Incrementar la actividad física aeróbica
Mantener un peso corporal dentro de los estándares correspondientes a la edad y la estatura, según el sexo
Reducir al mínimo el consumo de alcohol
Reducir el consumo de sal además de una dieta rica en frutas y vegetales; lácteos bajos en grasa con contenido bajo en grasa saturada
Evitar el consumo de tabaco (cigarro, pipa, habano, etc.), además de controlar el nivel de glucosa en la sangre.

Cada año, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) brinda más de 13 millones de consultas por hipertensión y en el periodo de enero a octubre de 2008 registró cerca de 4 mil fallecimientos debido a complicaciones asociadas con este mal.

Con información del IMSS
Jessica Caballero

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