Aguas con la influenza

Las entidades con mayor número de casos de influenza reportados en 2012 son: Puebla con 68; DF con 28; Estado de México con 19 y Veracruz con 15.

¡Aguas con la influenza!

De acuerdo a algunos datos sobre la reaparición de casos de Influenza , el virus H1N1, es necesario extremar precauciones debido a que hasta el momento se han registrado más de 300 casos en 10 estados de la República.

Como prevenir la influenza

Evite el contacto cercano con otras personas

Evite acercarse a personas enfermas. Si se enferma, manténgase alejado de otras personas para protegerlas y evitar que ellas también se enfermen.

Quédese en casa si está enfermo
Si es posible, quédese en casa y no vaya al trabajo, la escuela ni a lugares públicos si está enfermo. De esta manera, ayudará a evitar que otros se contagien de su enfermedad.

 
Cúbrase la boca y la nariz.
Cúbrase la boca y la nariz con un pañuelo cuando tosa o estornude. Esto puede evitar que quienes estén cerca de usted se enfermen.

 
Límpiese las manos.
Lavarse las manos a menudo le ayudará a protegerse contra los gérmenes.
Trate de no tocarse los ojos, la nariz ni la boca.
Con frecuencia, los gérmenes se propagan cuando una persona toca algo contaminado con esos gérmenes y luego se toca los ojos, la nariz o la boca.

 
Tenga buenos hábitos de salud.
Duerma lo suficiente, sea activo físicamente, controle el estrés, beba muchos líquidos y coma alimentos nutritivos.

Redacción Mi Ciudad

Fuente: centers for Disease Control and Prevention
http://www.cdc.gov

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